在碎片化时代重建深度专注能力，掌握心流状态的秘密
每次被打断后，我们需要平均23分钟才能重新进入深度工作状态。在这个信息爆炸的时代，专注力已然成为最稀缺的资源。
效率文化的核心悖论是：越想快，越慢。当我们被焦虑驱动着狂奔时，犯错的概率成倍增加，创意被扼杀，甚至连最基本的判断力都会下降。